ウォーキングのいいんですか、ビックリです！
運動強度の問題でしょうか

ランは、知らず知らずのうちに無酸素運動になってるんですかね？
ウォーキングのほうが増量の幅は小さいようです。

ウオーキングいいのですか。
それはうれしいですね。
私は仕事で毎日かなりの距離を歩いています。
だから体重が増えないのかな･･･♪

ボンドさんは食べてないからです(^^;
もっとカロリー取りましょう！

大阪マラソンどうでしたか？＾＾
ウォーキングよりランのほうが心拍数は上がるけど・・・関節とかに無理がかかって、その分食べようとしてしまったりするからじゃないでしょうかね？
研究者じゃないので分かりませんが、私が時々走ったりしてるときの食欲の増減からそう思います（笑）

ありがとうございます。
大阪マラソンは、無事完走し、自己ベストも更新することが
できました。
走って消費したカロリー以上に食べて飲んだので増量中です。