気づいたら。。。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

気づいたら。。。
< GRAN 　｜　蛇蝎。 >
気づいたら午前1時過ぎ。
最近は読書の時間もとれず、久しぶりの2連休に心躍る。
本当はもう少し読み進めたいけれど。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白子の天ぷら（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
21時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  972 kcal
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