2015/10/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/10/24

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【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

読書時間 60分	ジョギング 8.1km	万歩計 8648歩
カロリー比較	食事の記録 2702kcal

【食事の記録】

1時
株式会社明治明治チョコレートアイスクリームバー（1人前）	234	kcal
12時
協同乳業株式会社ドデカいちごチョコバー（1人前）	288	kcal
15時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
ヤマザキ豚生姜焼き丼（1人前）	622	kcal
松屋ポテトサラダ（1人前）	116	kcal
たこ焼き（1人前）	266	kcal
22時
日本コカ・コーラアクエリアス [カン] 500ml（1人前）	95	kcal
23時
ユータカラヤおにぎり梅（1人前）	152	kcal
ユータカラヤおにぎり明太子（1人前）	153	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
バンバンジー（0.2人前）	118	kcal
森永製菓ウィダー（1人前）	76	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
	2702	kcal
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