やや軽躁【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

やや軽躁
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夜は２２～６まで、中途覚醒もなく眠れた

仕事で後輩のトラブルにアドバイスしたり
教えたりしてた。
教えてる時に上司が来て、嫌な気分がした。
仕事後は、９時の後輩とランチで
ストレスを聞いてあげた。
後輩は泣いてたので、はけ口になれたらっと思う。

今日は晩ご飯を作らずにのんびりしようと思っていたが
結局、色々作って片づけて
仕事連勤してるのに、ずっと動いてる。
一応、今日もイライラするのでリスパ飲んだ。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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