軽躁【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

軽躁
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９時仕事ばりばり働く
頭の回転が速い
でも勘違いあり
急ぎすぎ
上から目線
言わなくて言い事を言ったと思う（帰宅時後悔する）
帰宅後も多弁
無言でいるのが苦痛
９時仕事、帰宅後、洗濯する元気がある
夕飯はあえて、、、宅配弁当を旦那が取ってくれている。（３日目）
軽躁だと分かっているのに、リスパ飲むしか方法が思いつかない
リスパ0.5飲んだ
ここ最近毎日リスパだけど、軽躁が続いてる・・・マジでヤバイと思ってる
でも、抑えられない。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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