no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 386 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
鍋（1人前） 61.6 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2636 kcal
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