no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
フジパン 食パン　本仕込8枚（2人前） 232 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
マツタケご飯（1人前） 265 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
21時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
すきやき（1人前） 174 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 190 kcal
  2540 kcal
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