no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

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呉、大和ミュージアム

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
旅館の朝食（1人前） 500 kcal
13時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
15時
アナゴ寿司（1人前） 500 kcal
19時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
  3039 kcal
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