no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
87.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2493kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ジャムパン（0.7人前） 98 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.5人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
12時
やきそば（0.4人前） 254 kcal
13時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
14時
なか卯 ビール（2.5人前） 385 kcal
カレーパン（0.6人前） 208 kcal
18時
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
握り寿司（0.5人前） 292 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2493 kcal
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