no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
85杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2691kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
モスバーガー アップルパイ（1.1人前） 215 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
13時
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 285 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
20時
鍋焼きうどん（1.2人前） 533 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（2.2人前） 293 kcal
山崎 ラスク　（0.8人前） 164 kcal
  2691 kcal
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