no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
83.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2941kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ジャムパン（0.9人前） 200 kcal
7時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（0.9人前） 740 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
20時
握りすし（1人前） 584 kcal
21時
なか卯 ビール（0.6人前） 92.4 kcal
  2941 kcal
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