no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
82杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2132kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
20時
カレードリア（0.6人前） 491 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
コーンスープ（0.8人前） 173 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
江崎グリコ ポッキー（1.7人前） 84.1 kcal
  2131 kcal
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