2015/11/01 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

2015/11/01 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
さつまあげ（3人前） 167 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
17時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
  1636 kcal
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