雨 さて【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

雨 さて
< 曇り(福岡) 大人... 　｜　曇り 通院 >
昨日は、福岡からの戻り日。前夜、3時に寝て、7時頃には起きてシャワーを浴びて、8時にはホテルを出る。
空港に着いた時に、もつ鍋はもちろん、博多ラーメンすら食べていないことに気が付いた。

初日は、仕事現場に直行して、弁当2食、1時前にホテルに入り、報告書（ちょっとあったんだなぁ！）を書きながら、部屋飲み後、寝。
翌日は、お昼に現場入り、弁当2食、3時前にホテルに戻り、部屋飲み後、寝。
だったからねぇ。流石に、1，3時から外飲みすると翌日が辛い。歳に勝てずです。無理せずです。
仕方ないっす。また、次回です。チャンスはあるでしょう。

今日は、雨！　洗濯物沢山あるのに！ (-_-)/~~~ピシー!ピシー!　取りあえず、少し洗濯した。

さて、ずっとさぼっていた体重計・・・。復活です。が、ちょっとめちゃくちゃ大変なことに
なっておりますがな。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
まずは、何故か、ここの所、ビールのシール集めに奮闘してましたぁ。(^_^;)
ここ1か月で500ml缶を2ダース、350ml缶を1.5ダース頂きました。
して、昨日、目標ポイントに到達。ばんざ～い！ ＼(~o~)／　ばんざ～い！＼(~o~)／
払った代償は大きい！　ビールを飲むとご飯は食べなかったけれど、そんなの関係ねぇ～！
島根の姉からはお米が無くならないと怒られ・・・。(^_^;)
カミさんには知られぬように証拠隠滅（缶ゴミをこまめに出す）(^_^)/
これからは、節制とします。がんばろ～！　＼(-o-)／

ショック1:ラグビートップリーグの切符追加発売。一瞬で売り切れたみたい・・・・。
ショック2：私が愛読しているの作家、宇江佐真理さんが乳がんで亡くなったとの新聞記事。66歳。
とても江戸っ子的な情緒ある文章。素敵でした。ご冥福をお祈り致します。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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