１１月９日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月09日（月）

１１月９日
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夕飯は家でカツ丼。

ミツワで買い物。
シルキーポーク。
柔らかくて美味しい。

イカオが僕のカツ丼は本当に美味しいと言う。
松茸のお吸い物。

夜食はそば。
ほうれん草を茹でて乗せた。
七味を久しぶりに買った。
イカオも僕もなぜかむせた。
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