1月8日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月08日（水）

1月8日
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お昼起床。

お昼ご飯に昨日作っておいた鮭のおにぎりとハラペーニョさつま揚げ。
美味しかった。


カルロス。
山火事の影響で煤が酷い。
店も忙しくない。

帰りにマルカイで買い物。

夕飯は大根の葉の粥、銀鱈の煮付け。
美味しく出来た。
ヨーグルト。


イカゲーム2続き鑑賞。
【記録グラフ】
体重。
60kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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