2015/11/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/11/11

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	万歩計 10214歩	カロリー比較
食事の記録 2353kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6	kcal
13時
吉野家焙煎胡麻ドレッシング（1人前）	81	kcal
LAWSON レタスサンド（1人前）	264	kcal
サークルK サンクスコーンサラダ（1人前）	35	kcal
サークルK サンクスげんこつおむすび（1人前）	393	kcal
15時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
21時
松屋牛めし野菜セット（1人前）	1022	kcal
23時
株式会社明治明治チョコレートアイスクリームバー（1人前）	234	kcal
	2353	kcal
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