no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

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また、眠い

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（さわろ煮物・野菜の炊き合わせ等）（1人前） 597 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
19時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
岩塚製菓 せんべい（ごま）（4人前） 200 kcal
  2310 kcal
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