2015/11/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月14日（土）

2015/11/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
社員旅行楽しかった。

【記録グラフ】
入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
4640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
モスバーガー アイス（1人前） 110 kcal
14時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
あげパン（1人前） 532 kcal
フジパン アンドーナツ（1人前） 146 kcal
ビアード・パパ クッキーシュー（1人前） 262 kcal
  2640 kcal
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