no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月14日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー。
2964kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
万歩計
3785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
肉まん（1人前） 201 kcal
12時
ほっかほっか亭 GooCupロコモコ（1人前） 720 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
20時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
23時
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 300 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
切り干し（1人前） 89.7 kcal
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
  2964 kcal
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