父と母と私と。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>父と母と私と。
15年11月14日（土）

父と母と私と。
< １３日の金曜日。 　｜　冬の支度。 >
今日はあいにくの雨。
旦那さんはお仕事で一日留守。
何もすることが無い両親を連れ、急遽ニトリ、コストコで買い物ツアー。
朝遅く起きて、すぐに支度をし10時30分に出発。
クリスマス準備のパネトーネやらシナモンロールやら。
色々物色し、帰宅は17時。
あっという間の一日、けれども喜ぶ両親をみれば疲れも吹っ飛ぶよね。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  700 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE