2015/11/18 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

2015/11/18 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
敷島製パン ウインナーカツドッグ（1人前） 445 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
アオハタ ミックスジャム（1人前） 39 kcal
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 372 kcal
  1453 kcal
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