no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年11月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 16.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
17時
セブンプレミアム クリームシチュー（1.9人前） 186 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
マグロ（0.3人前） 30 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  987 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE