no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種　塩だれ（1人前） 205 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 117 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2099 kcal
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