no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
11時
メイトー ミルクプリン（1人前） 79 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 小　（1人前） 269 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
17時
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
スタミナ漬け（0.4人前） 211 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
  2421 kcal
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