鬱なのかな【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>momotomomoさんのトップページ>記録ノートを見る>鬱なのかな
15年11月26日（木）

鬱なのかな
< 鬱っ来た 　｜　鬱からの脱却 >
前日の薬が効きすぎたのか？
朝は起きられない
体も頭も重い
朝のカフェでも仕事モードに切り替わらない
倦怠感が凄かった。

仕事９時を終えた
ちょっとしたミスとかイライラがあった。
仕事中もぼんやりしていた。
愚痴を聞いてもらったが、「愚痴を言った事」を後悔した。

帰宅後、部屋の中が寒いと感じながらも
暖房を入れる気力もなく、床に倒れ込むように横になった。

晩ご飯作った
お風呂しんどいと思いながらも、入れた。
希死念慮が少しだけ出る
鬱なのか？フラットなのか？

ジプレキサ５ｍｇ内服

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE