no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 7.6 kcal
17時
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
ごはん（1.7人前） 400 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 23.4 kcal
無添くら寿司 穴子（1.2人前） 27.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.6人前） 60.8 kcal
  1335 kcal
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