no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
横浜丸紀 あんかけ かた焼きそば（1人前） 345 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.9人前） 68.4 kcal
14時
とうもろこし玄穀（0.1人前） 35 kcal
17時
広島風お好み焼き（1.1人前） 729 kcal
かき揚げ（0.6人前） 198 kcal
天ぷら（0.8人前） 101 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
イーオン ベーコン（0.2人前） 40.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  2015 kcal
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