非番で残業【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

非番で残業
< ２４時間 　｜　ワークマン >
２４時間＋８時間＝３２時間拘束勤務後解放され　夕方６時　１時間かけバイクにて帰宅。

何故か　お昼頃から首が痛くて　取りあえず簡易マッサージ機で首・腰・お尻を解しながら　
足の裏も凝っていたので　娘に足裏マッサージ器を用意してもらい　同時にマッサージ　
そして娘に足の甲を軽く踏んでもらうと効き目が増して最高に気持ちいい　たまらんなあ～　

その後　あさちゃん観て　このあと「花燃ゆ」観て涙　疲れたので１時間睡眠し　入浴　

22：30
本日初めてＰＣ開ける。
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/11/29 23:35 
３２時間～お疲れ様でした。
もう～大分寒くなって来たのでバイク通勤～風邪引かないように、
防寒装備～しっかりして下さいね～。
 ダックスＲＯＮ 2015/11/30 00:48 
ありがとうございます。
防寒装備し過ぎて暑かったです～　汗かきましたわ(笑)
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