晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

晴れ
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昼、山川耳鼻科でレーザー手術
外苑いちょう祭
夕方、伊藤忠ロジ赤坂→青一セブン→直帰

【記録グラフ】
万歩計
19988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、パン＆amp;ヨーグルト（1人前） --- kcal
昼、セブンのチョコ＆ゴマスティック（1人前） --- kcal
夜、家で餃子（1人前） --- kcal
  --- kcal
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