no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

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朝まで睡眠。途中覚醒なし

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
豆のカレー（1人前） 200 kcal
自家製 ナン（1.8人前） 472 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
19時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2277 kcal
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