no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote suriage Kote-Men-uchi (Deflection of wrist strike, followed by wrist-head strike); 20 reps
　Katate Tsuki (Thrust to throat guard with one hand); 20 reps
　quickly, Men-uchi (head strike)；20 reps
　Men-Dou-uchi (head-abdomen strike); 10 reps

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
70回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		Kendo
45分
Kendo（分） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
120分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
98分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
18分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
3分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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