no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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BloodyMaryさん

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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kote suriage Kote-Men-uchi (Deflection of wrist strike, followed by wrist-head strike); 20 reps
　Katate Tsuki (Thrust to throat guard with one hand); 20 reps
　quickly, Men-uchi (head strike)；20 reps
　Men-Dou-uchi (head-abdomen strike); 10 reps

【記録グラフ】

ダンベルトレーニング 0回	入浴時間 98分	自転車走行時間 18分
もも上げ 0回	仮眠時間 120分	Kendo 45分
素振り(竹刀 or 木刀) 70回	睡眠時間 3時間	縄跳び 0回
飲酒量 0ml	読書時間 0分	勉強時間 0時間
ストレッチ 0分	腕立て伏せ 0回	腹筋 0回
ウォーキング 3分	カロリー比較

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