no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月13日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もんじゃ焼き（0.3人前） 205 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
江崎グリコ リンクル いちご＆ミルク 16本（1人前） 35 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
ステーキ（0.2人前） 95.2 kcal
  1543 kcal
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