no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

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4時を過ぎて眠れた

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
おにぎり ソーセージ（1人前） 200 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2792 kcal
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