2015/12/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/12/19

< 2015/12/1... 　｜　2015/12/2... >

【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

バドミントン（体重65kg） 2時間	運転（車） 76分	万歩計 3830歩
読書時間 30分	食事の記録 1759kcal	カロリー比較

【食事の記録】

10時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
13時
クノールオニオンコンソメ（1人前）	41	kcal
チキンタツタ（1人前）	535	kcal
フジパンアンドーナツ（1人前）	146	kcal
神戸屋キッチンデニッシュサンド（1人前）	336	kcal
18時
コーヒー（1人前）	6	kcal
21時
ユータカラヤおにぎり明太子（1人前）	153	kcal
ユータカラヤおにぎり梅（1人前）	152	kcal
ケンタッキーフライドチキンコーンサラダ S（1人前）	59	kcal
ローソンごぼうと根菜のサラダ（1人前）	98	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶こだわり素材のみかんティー（1人前）	0	kcal
	1759	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ