no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

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今日はやるべきことがあるが

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 担担麺（1人前） 393 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（1人前） 225 kcal
  1898 kcal
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