no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

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だれた

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（1人前） 600 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
19時
ビール（2人前） 364 kcal
東洋水産 緑のたぬき（かも南蛮）（1人前） 475 kcal
  1890 kcal
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