2015/12/19 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

2015/12/19 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったクラムチャウダー（1人前） 120 kcal
ヒガシヤデリカ 海老の風味香る濃厚海老ドリア（1人前） 491 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
牛角カルビ（1人前） 678 kcal
牛角　にんにくハラミ（1.5人前） 615 kcal
オリジン弁当 シーザーサラダ（2人前） 80.2 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（0.3人前） 112 kcal
  2587 kcal
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