2015/12/20 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

2015/12/20 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
19時
すき焼き（0.5人前） 368 kcal
22時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
  1421 kcal
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