月13.7/7.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

月13.7/7.0
< 日13.9/0.0 　｜　火10.6/4.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みケチャプ和え　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み汁

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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