火10.6/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

火10.6/4.0
< 月13.7/7.0 　｜　水9.6/6.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　クノールコーンスープ野菜煮込み入り

【昼ごはん】うまかっちゃんラーメン　ごはん１００ｇ　パン１個　キャベツ３枚

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込みマヨネーズ和え　ヨーグルト大さじ３杯

【夜食】

【今日の感想】

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