水9.6/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月23日（水）

水9.6/6.0
< 火10.6/4.0 　｜　木12.3/8.0 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み汁　パン１個　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】 もち８０ｋｃｌＸ４個　クノールコーンスープ　キャベツ２枚 パン１個

【間食】

【晩ごはん】ごはん２００ｇ　おでん１人前　キャベツ３枚

【夜食】

【今日の感想】雨上がりでもさほど冷え込まず

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