no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1.2人前） 403 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 122 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
うま塩（1人前） 12 kcal
  2267 kcal
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