no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 3 sets.
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike); 20
　Tsuki-Men-Dou-uchi (pass-head-abdomen strike); 20
　Debana Kote: 20
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter Men with the right side of Dou); 20
　Katate Tsuki (Thrust to throat guard with one hand); 10

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
135分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		Kendo
70分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
156回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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