2404目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日（水）

2404目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
20時
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
21時
クリームパン（2人前） 458 kcal
23時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1629 kcal
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