2403日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

2403日目
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【今日やった運動】
GYM 14:45-15:40

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
17時
和風卵チャーハン（1人前） 342 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
イカ焼き（1人前） 300 kcal
21時
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
  2003 kcal
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