快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月01日（金）

快晴
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剛ちゃんお泊り
二人は朝から出勤
午後、アリオ西新井
イオン東雲
剛ちゃんお迎え＠渋谷ニューワシントンホテル前
夕食＠華屋与兵衛
剛ちゃんをマンション見送り
【記録グラフ】
万歩計
4349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、ミスド＠アリオ（1人前） --- kcal
夜、ちゃんぽんうどん定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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