正月気分ラスト【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

正月気分ラスト
< 初詣に行った 　｜　no title >
悪夢ありあまり眠れなかった
朝は洗濯、和朝食、楽器の練習
楽しく出来た
昼ご飯は作りたくないと宅配ピザなら食べたいと
無気力になり横になって動きたくない
旦那がうどんを作ってくれたので食べた。

頭痛ロキソニン内服

午後はコタツで横になり動く気力ない
不安が襲ってきた
なんとか買い物に行きカレーを作った
夕食の用意をしながらも、モヤモヤずっと考えて
不安な事がいくつも湧き上がってくる感じで
ひとつの事ではない
お金のこと、子供の貯金のこと、友達の事
弟の事、病気の事などなど
レキソタン内服

夜は少し落ち着いて過ごす

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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