診察【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日（木）

診察
< 二度寝して、まずま... 　｜　やっぱり混合みたい... >
仕事初め、仕事９時
久々に入るので事前メモで車内予習
なんとか無事終わった
帰宅してお昼ご飯を食べたら、コトンと寝てしまった
最近、眠れなかったし疲れてたみたい

夕飯は、豚肉の生姜焼き・ほうれん草のおひたし・ポテトサラダ
自分で作れた

診察と心理へ
鬱よりの躁鬱混合状態ですねっと主治医に言われた。
ラミクタール増量になる

帰宅後、すごく喋る
旦那に静かにしててっと注意される
５秒と黙っていないっと言われた。
メモ帳２冊、手帳、ＰＣ日記、携帯メモ、ノート１冊
いつも持ち歩き、たくさん書く用紙がある事を旦那に言うと
それはやりすぎと注意される。
次回、診察で報告する事と言われた。
話の内容が飛ぶ、止まらない、、、リスパ内服して静かになった
手紙を書こうとしても文章に出来ないので
箇条書きがたくさん書いてある
すぐ忘れるのでいっぱい書いてある
頭の中で言葉がまとまらない。
話をしても、まとまらず内容が飛びまくる

仕事はしばらく休み。
のんびりしないといけないみたいだ。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2016/01/08 07:16 
のんびりしてくださ～い！！
 momotomomo 2016/01/12 23:07 
はーい！ありがとう
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