2016/01/16 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

2016/01/16 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
13時
しめサバ（0.4人前） 133 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
16時
ミニストップ フォンダンショコラ バニラ＆ベリー（1人前） 369 kcal
18時
牛角カルビ（0.5人前） 339 kcal
牛角　にんにくハラミ（1人前） 410 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アフォガード（1人前） 270 kcal
  2934 kcal
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